[2年保証] 2022 新型ステッパー ダイエット 室内運動 サイドステッパー 静音 有酸素運動 ステッパー エクササイズ フィットネス 踏み台昇降 AORTD 健康 器具
[2年保証] 2022 新型ステッパー ダイエット 室内運動 サイドステッパー 静音 有酸素運動 ステッパー エクササイズ フィットネス 踏み台昇降 AORTD 健康 器具
- AORTDが作ったステッパーは、省スペースでTVを観ながら簡単にエクササイズができます。 いつでもどこでも、気軽にステップ運動ができるので、長く 続けていただけます。乗り方で強度を工夫でき本格的に鍛えたい方にもおすすめです。
- サイズ：（約） 幅50 x 奥行32 x 高さ22.5cm、重量：6 kg、耐荷重：100kg、連続使用時間：60分
- 静かだから、「TVを見ながら」「好きな音楽を聴きながら」「隣に赤ちゃんが寝ていても」「深夜でも」気にせずエクササイズができます。
- 新聞紙半分程度（約50cm×32cm）のコンパクト設計。思い立ったら、いつでもどこでもエクササイズ！運動不足のお年寄りや、大人から子供まで使えます。改良設計ではベースをより太くしたので、耐荷重能力が一層高まり、より安全にお使い頂けます。油圧シリンダーもより品質の良いブランドを採用されていますので、油漏れの心配もございません。
- 運動目安がひと目でわかるメーター付き !時間・回数・カロリー・累積回数が表示できます。※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている（0ではない）場合がございますが、未使用品です。あらかじめご了承ください。
商品の説明
2年内に何か品質上で問題が出たら直接新品を交換してあげま 製品の保証については、amazonでの購入記録を持ってご連絡いただければと存じます。
足踏みAORTD、体を鍛えることができる「ステッパー」。誰でも気軽に始められることから、高い人気があります。
ステッパーは単純に足を交互に踏み込むだけですが、お腹を引き締める大腰筋周りを効率よく鍛えることが可能。ジョギングや水泳と同じ有酸素運動ができるため、ダイエットや運動不足の解消、健康維持にも役立つ便利なアイテムです。
また、自宅内でトレーニングができるのも、ステッパーのメリット。ジムに行くよりコスパが良く、気候や人目も気になりません。トレーニング時間も選ばないので、忙しいビジネスマンや運動音痴の人、高齢者にも最適ですよ。早速、使いやすいステッパーを手に入れて、楽しくトレーニングを始めてみませんか
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姿勢の工夫で運動強度をさらにUP 体勢を低く保ったまま踏み込んでみよう。 重心の高さをかえないように、脚で強くペダルを押し込む。 より強く、足腰の強化をしたい方におすすめの方法。 ステップを踏むペースを速めてよう。 浅めのステップで構いません。ジョギングをしているように、左右リズミカルにステップする。 息が上がって運動強度がぐっとあがる。 |
運動不足の解消・お試しには「ストレートステッパー」がおすすめオーソドックスなストレートステッパーは、大腿四頭筋を強化。まっすぐ踏み込んで足を上げ下げするだけと使い方が簡単なので、年齢や性別を問わずオールマイティーに使えます。 大きい筋肉は脂肪の燃料率が良く、運動したことを実感しやすいため、運動不足の解消やお試しにもストレートステッパーが効果的。負荷がかかる場所が少なくて飽きてしまったら反対向きに乗るなど、使う筋肉や負荷のかかり具合を変えて使うといいでしょう。 |
体重に対する耐荷重をチェック。耐久性が高いものを選ぼう繰り返し体重がかかるステッパーは太いメタルフレームを使った、頑丈仕様が理想的。シリンダの耐荷重が自分の体重をクリアしているかを必ず確認してください。 肥満体型の人や高齢者の場合は足腰に優しい油圧シリンダーがおすすめですが、耐久性は弱いので、短時間トレーニングを繰り返すのがポイントです。 |
下半身の筋力強化には「サイドステッパー」が効果的
足を前にあげるのではなく、横に踏み込むのが「サイドステッパー」。腰回りの動きが大きく、踏み込むたびに片足にしっかり体重がかかるのが特徴です。
腰もねじれて運動量も増えますが、一般的な歩く動作にも近いためバランスがとりにくい人でも安心。アスリートだけでなく、内転筋を鍛えて美脚を目指す人にもサイドステッパーがおすすめです。
運動に不慣れな人にはハンドル付きが安心
スキッパーを使っているときにバランスが崩れるのは、よくあることです。バランス感覚が悪い人や、運動に不慣れで体力に自信のない人は、ハンドル付きの商品を選びましょう。
ハンドルがあれば転倒を予防できて高齢者でも安心ですし、ハンドルを把持することで腕も鍛えられて効率UP。ハンドルがない場合は壁の近くに設置して、壁に両手をついて体を支えるといいでしょう。